ძილი ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები

ძილი ორსულობის დროს - შეუსრულებელი მისია, როგორც ასეთი

განსაკუთრებით ბოლო თვეებში, როცა ყველა პოზა არაკომფორტული ხდება, ბავშვი კი თითქოს შარდის ბუშტზე ცხოვრობს.

ჩვენ გადავწყვიტეთ, ყველა რჩევა შეგვეგროვებინა, რომელიც ორსულებს ოპტიმალურ, ჯანსაღ ძილში დაეხმარებოდა

ძილის პოზა

ოპტიმალური მარცხენა გვერდზე წოლაა, მუხლებს შორის დადებული ბალიშით. რატომ? მუცელზე უკვე მოუხერხებელია, ზურგზე წოლას ექიმები არ უწევენ რეკომენდაციას, რადგან სისხლის მიმოქცევას უშლის ხელს. მარჯვენა გვერდზე წოლისას შეიძლება საშარდე სისტემას შეექმნას პრობლემა.

ბალიში ორსულებისთვის

ეს ყველაზე კარგი ინვესტიციაა თქვენი კომფორტისთვის. სპეციალური დიდი ზომის ბალიშები სრულაიდ ცვლის ძილის გამოცდილებას და ბევრი ორსული უწევს რეკომენდაციას.

უძილობა

იძახიან, რომ ეს მომავალი დედების 78%-ს აწუხებს. ყველაზე ხშირად კი მესამე ტრიმესტრში. იმისთვის, რომ უძილობას თავი ავარიდოთ, გვირჩევენ: დაძინებამდე ორი საათით ადრე შევიკავოთ თავი საკვების მიღებისგან. არ დავლიოთ ბევრი სითხე. ძილის წინ კარგია თბილი შხაპი, სარელაქსაციო მასაჟი

დაკავშირებული პროდუქტები

საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
495 
მატრასის დამცავები
გაყიდვაშია
135 
ზომა: 120 X 60, 160 X 80
მატრასის დამცავები
გაყიდვაშია
95 
საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
545 
აბაზანა და აქსესუარები
მარაგი ამოწურულია
370 
პლედები, საბნები და ბალიშები
გაყიდვაშია
135 
აბაზანა და აქსესუარები
გაყიდვაშია
112 
საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
355 
ზომა: 110 X 80
პლედები, საბნები და ბალიშები
გაყიდვაშია
85 
ზომა: 120 X 60, 160 X 80
მატრასის დამცავები
გაყიდვაშია
135 
მანქანის სავარძლები
გაყიდვაშია
1,085 
მანქანის სავარძლები
გაყიდვაშია
1,085 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,080 
ტრანსფორმერი ეტლები 2x1
გაყიდვაშია
3,120 
ტრანსფორმერი ეტლები 3x1
გაყიდვაშია
3,120 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,080 
ტრანსფორმერი ეტლები 2x1
გაყიდვაშია
3,120 
ტრანსფორმერი ეტლები 3x1
გაყიდვაშია
3,120 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,235 
ტრანსფორმერი ეტლები 2x1
გაყიდვაშია
3,275 

მეტი სასარგებლო სტატიები

გაიგეთ, რატომ ჩნდება აგრესიული ქცევა 2-3 წლის ბავშვებში და როგორ უნდა მოიქცეს მშობელი. ემოციების მართვის სწავლა, მოთმინება და სწორი კომუნიკაცია ბავშვს დაეხმარება უკეთ გამოავლინოს გრძნობები და განვითარდეს ჯანსაღ გარემოში.
ბავშვთან ურთიერთობა ყოველთვის დიალოგით იწყება. კომუნიკაცია მხოლოდ სიტყვების გაცვლა არ არის, როგორც ბევრი თვლის
გაიგეთ, რატომაა მნიშვნელოვანი წიგნის კითხვა ბავშვებისთვის მუცლადყოფნიდან და როგორ შეგიძლიათ დაეხმაროთ პატარას წიგნების სიყვარულის ჩამოყალიბებაში. რჩევები ლილე კვირტიასგან, LitKiD-ის თანადამფუძნებლისგან.