ძილი ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები

ძილი ორსულობის დროს - შეუსრულებელი მისია, როგორც ასეთი

განსაკუთრებით ბოლო თვეებში, როცა ყველა პოზა არაკომფორტული ხდება, ბავშვი კი თითქოს შარდის ბუშტზე ცხოვრობს.

ჩვენ გადავწყვიტეთ, ყველა რჩევა შეგვეგროვებინა, რომელიც ორსულებს ოპტიმალურ, ჯანსაღ ძილში დაეხმარებოდა

ძილის პოზა

ოპტიმალური მარცხენა გვერდზე წოლაა, მუხლებს შორის დადებული ბალიშით. რატომ? მუცელზე უკვე მოუხერხებელია, ზურგზე წოლას ექიმები არ უწევენ რეკომენდაციას, რადგან სისხლის მიმოქცევას უშლის ხელს. მარჯვენა გვერდზე წოლისას შეიძლება საშარდე სისტემას შეექმნას პრობლემა.

ბალიში ორსულებისთვის

ეს ყველაზე კარგი ინვესტიციაა თქვენი კომფორტისთვის. სპეციალური დიდი ზომის ბალიშები სრულაიდ ცვლის ძილის გამოცდილებას და ბევრი ორსული უწევს რეკომენდაციას.

უძილობა

იძახიან, რომ ეს მომავალი დედების 78%-ს აწუხებს. ყველაზე ხშირად კი მესამე ტრიმესტრში. იმისთვის, რომ უძილობას თავი ავარიდოთ, გვირჩევენ: დაძინებამდე ორი საათით ადრე შევიკავოთ თავი საკვების მიღებისგან. არ დავლიოთ ბევრი სითხე. ძილის წინ კარგია თბილი შხაპი, სარელაქსაციო მასაჟი

დაკავშირებული პროდუქტები

საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
495 
საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
545 
მატრასის დამცავები
გაყიდვაშია
135 
მატრასის დამცავები
გაყიდვაშია
95 
აბაზანა და აქსესუარები
გაყიდვაშია
179 
საბავშვო მატრასები
გაყიდვაშია
355 
პლედები, საბნები და ბალიშები
გაყიდვაშია
135 
პლედები, საბნები და ბალიშები
გაყიდვაშია
85 
მუსლინის საფენები
გაყიდვაშია
55 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,230 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,260 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,430 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,540 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,430 
ეტლები რევერსული სავარძლით
გაყიდვაშია
2,430 
საბავშვო ეტლები 2 x 1
გაყიდვაშია
3,979 
საბავშვო ეტლები 2 x 1
გაყიდვაშია
3,979 
საბავშვო ეტლები 2 x 1
გაყიდვაშია
4,337 
საბავშვო ეტლები 2 x 1
გაყიდვაშია
4,337 

მეტი სასარგებლო სტატიები

ბავშვთა სამყაროში ყოველი დღე თავგადასავალს უდრის, რომელიც სავსეა თამაშით, ახალი აღმოჩენებითა და სიფერადით.
გაზიარების უნარის განვითარება ეტაპობრივი პროცესია, რომელიც დაახლოებით 3 წლის ასაკში იწყება და გრძელდება მთელი ბავშვობის განმავლობაში. 
ამ ბლოგიდან დეტალურად გაიგებთ, როგორ იზრუნოთ შვილის თუ თქვენს ჯანმრთელობაზე, როგორ ებრძოლოთ ბრტყელტერფიანობას და როგორ მოიხსნათ ყოველდღიური სტრესი.