უნდა დავბანოთ თუ არა ბავშვები ვირუსის დროს?
მშობლობა მუდმივი გამოწვევაა, განსაკუთრებით კი მაშინ, როცა გარეთ ვირუსების სეზონი პიკს აღწევს. ამ დროს ჩვენს გარშემო უამრავი მითი და „გამოცდილი“ რჩევა ისმის, რომლებიც ხშირად რეალობას აცდენილია. ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული შეცდომა ბავშვის ბანაობისგან თავის შეკავებაა; თითქოს წყალი და ზამთრის სიცივე დაავადებას დაამძიმებს. სინამდვილეში კი მედიცინა და პრაქტიკული გამოცდილება საპირისპიროზე მეტყველებს – ჰიგიენა პირველი ნაბიჯია ვირუსებთან ბრძოლისას.
ბევრი მშობლისთვის ზამთარში ბავშვის ყოველდღიური ბანაობა კითხვის ნიშნის ქვეშ დგას. რეალურად, ვირუსის პერიოდში ორგანიზმი აქტიურად მუშაობს ინფექციასთან საბრძოლველად. ამ დროს კანი, როგორც ჩვენი ყველაზე დიდი ორგანო, დიდ დატვირთვას იღებს. ოფლისა და კანის ფორების მეშვეობით სხეული ცდილობს მავნე ნივთიერებებისგან გათავისუფლებას.
წყლის პროცედურები ბავშვს ეხმარება გაჯანსაღებასა და ძალების აღდგენაში. თბილი აბაზანა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ადუნებს დაძაბულ კუნთებს და ეხმარება ბავშვს მშვიდად დაძინებაში, რაც გამოჯანმრთელების უმთავრესი პირობაა. ყოველდღიური ჰიგიენა ზრდის ორგანიზმის გამძლეობას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას გარე აგრესორების მიმართ.
ბანაობის შემდგომი პერიოდი ყველაზე კრიტიკულია ტემპერატურული ცვლილებების მიმართ. იმისათვის, რომ პროცესი სასიამოვნო და უსაფრთხო იყოს, ბავშვის ოთახის მომზადებას განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება:
- ოპტიმალური ტემპერატურა – სანამ ბავშვს აბაზანიდან გამოიყვანთ, დარწმუნდით, რომ საძინებელში ტემპერატურა 22-24°C ფარგლებშია. მოერიდეთ ორპირ ქარს და დარწმუნდით, რომ ფანჯრები მჭიდროდაა დახურული;
- წინასწარ გამთბარი ტანსაცმელი – პატარა ხრიკი, რომელიც ბავშვს სითბოს შენარჩუნებაში ეხმარება – პირსახოცი და პიჟამა ბანაობის წინ გამათბობელთან ახლოს დადეთ. თბილ ქსოვილში გახვევა ამცირებს თერმულ შოკს;
- დატენიანება – ზამთარში გათბობა ჰაერს აშრობს, რაც ლორწოვან გარსს აღიზიანებს. ბანაობის შემდეგ ოთახში გამოიყენეთ ჰაერის დამატენიანებელი, რათა პატარამ მშვიდად ისუნთქოს;
- გამშრალება – განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ თავის არეს და კანის ნაოჭებს. სინესტე სიცივის შეგრძნებას აძლიერებს, ამიტომ კარგად გამშრალება აუცილებელია ჩაცმამდე.
ჩვილის გაჩენასთან ერთად სახლში სტუმრიანობაც იმატებს. ხშირად გვიჭირს ახლობლებისთვის მკაცრი წესების დაწესება, თუმცა პატარას ჯანმრთელობა ყველანაირ ეთიკურ უხერხულობაზე მაღლა დგას. ნებისმიერმა პირმა, ვინც ბავშვთან კონტაქტს აპირებს, პირველ რიგში, ხელები საპნითა და თბილი წყლით უნდა დაიბანოს. ქუჩიდან, საზოგადოებრივი ადგილისა თუ სამსახურიდან მოსული ადამიანი თან ატარებს უამრავ მიკრობს, რომლებიც ჩვილისთვის შესაძლოა სახიფათო აღმოჩნდეს. ამიტომაც მნიშვნელოვანია, რომ სტუმარმა გულდასმით დაიბანოს ხელები მინიმუმ 20 წამის განმავლობაში. ნუ მოგერიდებათ ამის მოთხოვნა სტუმრებისგან; გააზრებული გარემოცვა ყოველთვის გაგებით მოეკიდება თქვენს სიფრთხილეს.
განსაკუთრებით საყურადღებოა თამბაქოს მოხმარების საკითხი. მაშინაც კი, თუ ოჯახის წევრი ბინაში არ ეწევა, საფრთხე მაინც არსებობს. არსებობს ცნება „მესამეული კვამლი“ – ესაა ტოქსიკური ნივთიერებები, რომლებიც ილექება მწეველის კანზე, თმასა და სამოსზე.
თუ პირი ეწევა და შემდეგ იმავე ტანსაცმლით ბავშვს ეხება, პატარა პირდაპირ სუნთქავს ამ მავნე ნაწილაკებს. ამიტომ აუცილებელია შემდეგი ნაბიჯების დაცვა:
- ხელების ჰიგიენური დამუშავება – თამბაქოს მოწევის შემდეგ პირმა ხელებიც კარგად უნდა დაიბანოს და ჩამოიბანოს სახეც;
- ტანსაცმლის კონტროლი – ის სამოსი, რომლითაც ადამიანმა სიგარეტი მოწია, არ უნდა შევიდეს კონტაქტში ბავშვთან. სასურველია მწეველმა გამოიყენოს მოსასხამი გარეთ, რომელსაც სახლში შესვლისას გაიხდის ან უშუალოდ გამოიცვალოს ტანსაცმელი;
- დისტანცია – მოწევიდან მინიმუმ 20-30 წუთის განმავლობაში ბავშვთან მჭიდრო კონტაქტი არ არის სასურველი, სანამ სასუნთქი გზები ბოლომდე არ გათავისუფლდება ნარჩენი კვამლისგან.
უსაფრთხო გარემოს შესაქმნელად სულაც არ არის საჭირო სახლის სტერილურ ლაბორატორიად ქცევა. მთავარი ძალა გონივრულ სიფრთხილესა და მარტივ, ყოველდღიურ ჩვევებშია. ყოველდღიური ბანაობა, ხელების სისუფთავე და მავნე ნივთიერებებთან დისტანციის დაჭერა საიმედო გარემოს ქმნის, სადაც პატარა მშვიდად და უსაფრთხოდ განაგრძობს განვითარებას. დაავადების თავიდან აცილება ხომ ყოველთვის ბევრად უფრო მარტივია, ვიდრე შემდგომი მკურნალობა.
