Как обезопасить детей летом?
Лето - замечательная пора, но для малышей она может быть особенно непростой. Высокая температура, активное солнце, риск перегрева и обезвоживания - все это оказывает влияние на детский организм гораздо быстрее, чем на взрослый. Чтобы ваш ребенок провел лето с комфортом и безопасностью, важно учитывать несколько ключевых моментов.
Когда лучше гулять с ребенком?
В жару дневное время - особенно с 11:00 до 17:00 - не подходит для прогулок. В этот период солнце наиболее активно, а ультрафиолетовые лучи особенно агрессивны. У ребенка может резко ухудшиться самочувствие: он становится вялым, капризным, быстро устает и может перегреться. Оптимальное время для прогулок - утренние часы до 10:00 и вечер после 18:00, когда жара спадает и солнце становится мягче. При этом даже в эти часы лучше выбирать тенистые маршруты.
Нужен ли малышу солнцезащитный крем?
Если ребенку меньше шести месяцев, его кожу лучше защищать с помощью легкой одежды и нахождения в тени. В таком возрасте педиатры, как правило, не рекомендуют использовать солнцезащитные кремы. Для детей старше полугода допустимо применение гипоаллергенного солнцезащитного средства с высоким SPF (не ниже 50), предназначенного специально для детской кожи. Важно помнить: защита от солнца нужна даже в тени - ультрафиолет проникает повсюду.
Какую одежду выбрать для малыша летом?
Многие родители считают, что в жару ребенку лучше быть практически без одежды. На самом деле оптимальную защиту обеспечивают правильно подобранные, легкие и дышащие ткани - такие как хлопок. Они позволяют коже «дышать», уменьшают потоотделение и защищают от перегрева, раздражений и укусов насекомых. От синтетических материалов летом лучше отказаться: они не пропускают воздух, способствуют перегреву и раздражают кожу. Светлая одежда свободного кроя и головной убор с широкими полями - обязательные элементы летнего гардероба малыша.
Как защитить ребенка от перегрева?
Детский организм особенно чувствителен к перепадам температуры, поэтому важно постоянно следить за его состоянием.
Ребенку нужно предлагать воду в течение дня (или чаще прикладывать к груди, если он грудничок), гулять в тени, выбирать проветриваемые помещения и не забывать о головном уборе. Если вы заметили, что кожа малыша слишком горячая, он вспотел или покраснел - это могут быть первые сигналы перегрева. В таком случае постарайтесь сразу перенести ребенка в прохладное место и дать ему воды.
