Прогулки на свежем воздухе
☀ Детям необходимы свежий воздух, солнечный свет и прогулки на свежем воздухе каждый день, за исключением очень низких температур или сильных ветров. Но детский организм более чувствителен к холоду, и следует учитывать определенные рекомендации:
✔ Три слоя одежды
Теплая куртка/специальный гидрокостюм, затем рубашка/свитер с длинным рукавом, а затем рубашка с коротким рукавом. При входе в теплое здание, например магазин, нужно раздеть, так как перегрев так же нежелательны, как и простуда.
✔ Шапка и перчатки
Выберите плотные перчатку, и головной убор — тот, который не ограничивает периферийное зрение.
✔ Откажитесь от шарфов
Особенно для детей до года, потому что это опасно. Вместо этого лучше всего подойдет куртка/плащ с воротником-стойкой или одежда с воротником.
✔ Следите за признаками простуды
Если кожа на лице становится слишком красной, влажной и ребенок отказывается играть, немедленно заведите в теплое помещение или наденьте дополнительную одежду. В случае младенцев обязательно проконсультируйтесь с педиатром о том, как позаботиться о профилактике простуды.
✔ Безопасность во время путешествия
Не забудьте раздеть куртку, когда сажаете в автокресло. Но вы можете оставить шапку и перчатки.
