Как помочь детям больше наслаждаться летом?

И дети, и взрослые любят лето - самое теплое, солнечное и красочное время года. Однако жара и сопутствующее ей бездействие могут истощить наши силы и заставить желать скорейшего наступления холодов. Одна из проблем, с которой сталкиваются родители, для которых воспитание детей является первоочередной задачей - это борьба с палящим летним солнцем. В то время как в больших городах семьи борются с жарой, их главная забота - обеспечить прохладу детям.

Как помочь детям больше наслаждаться летом?

Дети должны быть одеты в легкую, простую одежду. Лучше всего выбирать дышащие материалы, например, хлопок, который позволяет коже ребенка дышать.
Детскому организму также необходимо удерживать влагу. Поэтому если они уже едят твердую пищу, не забывайте часто поить их водой.
Дети любят играть на улице, поэтому ограничить их активность даже в это время года бывает не просто. Утро и вечер - идеальное время для прогулок на свежем воздухе, так как солнце менее интенсивно. Таким образом, вы сможете защитить ребенка от солнечных лучей.
Дети, получающие теплые ванны, чувствуют себя отдохнувшими и более энергичными. Для этого рекомендуется устраивать банный день несколько дней в неделю. При этом до конца купания рекомендуется использовать не холодную, а теплую воду.
Шляпы и солнцезащитные очки - предметы первой необходимости, без которых невозможно обойтись летом. Широкополые шляпы или панамы более удобны, чем обычные кепки, и обеспечивают защиту от солнца.

Дети более восприимчивы к жаре, поэтому в период высоких температур за ними следует тщательно следить. Взрослые также должны следовать этим советам до тех пор, пока температура не снизится.